Contacteer ons

Spinning

Spinning

Strong mind, great physics

spinning Aalst

Spinning Aalst: bij De Schreef!

Ben je op zoek naar een leuke manier om aan conditietraining, vetverbranding en intervaltraining te doen in Aalst? Dan kan je in sportcentrum De Schreef terecht voor een gevarieerde en energieke spinningles. Tijdens deze lessen word je op een leuke manier uitgedaagd om je conditie te trainen en vet te verbranden. Spinning Aalst, ontdek het bij De Schreef!

Wat is spinning precies? Bij spinning fiets je al staand of zittend op een speciale hometrainer, die ook wel de “spinner” wordt genoemd. Je traint volledig op jouw maat, maar toch in groep. Dankzij een testrit wordt je training afgestemd op jouw niveau en daarna kan je samen met andere deelnemers plaats nemen op het zadel van de spinner, om met z’n allen onder leiding van een spinning instructeur jullie conditie te trainen en vet te verbranden. Tijdens de work-out wordt de weerstand van de hometrainer aangepast, afhankelijk van het tempo en de oefening. Deze oefeningen worden bepaald door een ervaren instructeur.

Spinning, da’s een gevarieerde, energieke groepsles met het accent op conditietraining, vetverbranding en intervaltraining.

Never give up. It’s just a hill, you have to get over it.

Isolde & Lien, lesgeefsters spinning

Training op meerdere vlakken

De voordelen van spinning zijn talrijk:

  • opbouw van je uithoudingsvermogen
  • verbranding van vet
  • versterking van je hart
  • vergroting van je longinhoud
  • ontwikkeling van je kracht, vooral rug- en beenspieren, pezen en ligamenten
  • leuke sfeer – zeker bij De Schreef

Volg spinning bij De Schreef

Onze spinningzaal is uitgerust met de nieuwste spinningfietsen Tomahawk IC7. Deze fietsen hebben verschillende voordelen en nieuwigheden:

  • coach by color: zie in één oogopslag of je goed aan het trainen bent door gebruik van 5 verschillende kleuren.
  • volg je weerstand, kcal, afstand, snelheid, … via de console.
  • ervaar het ultieme fietsgevoel dankzij dubbelzijdige aandrijving en accurate meeting.
  • volg je persoonlijke vooruitgang op, resultaat verzekerd!
  • train op hartslag via de borstband en de console.

Reserveer je les

Jong of minder jong? Gevorderd of beginner? Ontdek spinning in Aalst bij De Schreef en volg jouw persoonlijke schema. Je fietst op jouw eigen persoonlijke maximum aan de hand van een waarde die we vooraf samen tijdens een testrit bepalen. De ideale manier om te trainen in groep en toch op jouw maat.

Zin gekregen om het eens uit te proberen?