LIIT-Challenge
Full body work-out
LIIT Aalst in De Schreef
LIIT staat voor Lower Intensity Interval Training en is een full-body work-out waarbij je jouw spieren flink aan het werk zal zetten. In plaats van snelle, intensieve oefeningen met korte pauzes, zoals bij HIIT Challenge, doe je bij een LIIT-work-out korte oefeningen met iets langere periodes van rust. Maar dat wil niet zeggen dat je niet zal zweten.
Verbeter je fitheid, verbrand die kilocalorieën en word sterker tijdens de lessen LIIT, een iets rustigere variant van HIIT.
Friends that do sport together, stay together. Sometimes, a workout is all the therapy you need.
Isolde, lesgeefster LIIT-Challenge
Wat win je aan een les LIIT?
- Je zet je hele lichaam aan het werk
- Zeg maar vaarwel aan die kilocalorieën
- Effectief sporten
- Toegankelijk voor iedereen, jong & oud, sportief & minder sportief
- Conditie & kracht opbouwen
- Ideale opstap voor HIIT-Challenge