LIIT-Challenge: full body work-out

Verbeter je fitheid, verbrand die kilocalorieën en word sterker tijdens de lessen LIIT, een iets rustigere variant van HIIT.

LIIT staat voor Lower Intensity Interval Training en is een full-body work-out waarbij je jouw spieren flink aan het werk zal zetten. In plaats van snelle, intensieve oefeningen met korte pauzes, zoals bij HIIT Challenge, doe je bij een LIIT-work-out korte oefeningen met iets langere periodes van rust. Maar dat wil niet zeggen dat je niet zal zweten. Wat win je aan een les LIIT?

  • Je zet je hele lichaam aan het werk

  • Zeg maar vaarwel aan die kilocalorieën

  • Effectief sporten

  • Toegankelijk voor iedereen, jong & oud, sportief & minder sportief

  • Conditie & kracht opbouwen

  • Ideale opstap voor HIIT-Challenge

Waarom wachten? Schrijf je nu al in voor jouw LIIT work-out in De Schreef!

Reserveer je les