LIIT-Challenge: full body work-out
Verbeter je fitheid, verbrand die kilocalorieën en word sterker tijdens de lessen LIIT, een iets rustigere variant van HIIT.
LIIT staat voor Lower Intensity Interval Training en is een full-body work-out waarbij je jouw spieren flink aan het werk zal zetten. In plaats van snelle, intensieve oefeningen met korte pauzes, zoals bij HIIT Challenge, doe je bij een LIIT-work-out korte oefeningen met iets langere periodes van rust. Maar dat wil niet zeggen dat je niet zal zweten. Wat win je aan een les LIIT?
Je zet je hele lichaam aan het werk
Zeg maar vaarwel aan die kilocalorieën
Effectief sporten
Toegankelijk voor iedereen, jong & oud, sportief & minder sportief
Conditie & kracht opbouwen
Ideale opstap voor HIIT-Challenge
Waarom wachten? Schrijf je nu al in voor jouw LIIT work-out in De Schreef!
