Fitnessprogramma: topresultaten in slechts 6 weken!

Een programma op maat van jouw doelen, inclusief persoonlijke begeleiding en trainingsschema. Word de beste versie van jezelf!

Afslankingsonderzoek bij De Schreef: wat houdt het in?

Wil je fit en gezond zijn? De beste versie van jezelf worden? Gewicht verliezen, je algemene conditie verbeteren, spiermassa opbouwen, je klaarmaken voor een sportief doel? Schrijf je dan in voor het afslankingsonderzoek van De Schreef. Gedurende 6 weken kun je sporten onder begeleiding van een trainer van De Schreef voor nog geen € 20 per week! 

Schrijf je in voor het individuele programma!

Wat kan je verwachten?

  • Intakegesprek
  • Lichaamsmeting bij de start
  • Voedingsadvies
  • Conditietest bij de start en na 6 weken
  • Trainingsschema
  • Check-up
  • eGym
  • Onbeperkte toegang tot onze fitness & groepslessen

intakegesprek

Intakegesprek

Je begint je fitness programma met een intakegesprek bij een van onze gediplomeerde trainers.

lichaamsmeting

Lichaamsmeting

Je gewicht, vetpercentage, BMI … Alles meten we, zodat ook je doelen meetbaar en specifiek zijn.

voedingsadvies

Voedingsadvies

We analyseren en optimaliseren je voedingspatroon. Want gewicht verliezen doe je niet enkel door te sporten!

conditietest

Conditietest

Aan de hand van een fiets- of looptest brengen we je conditie in kaart. Ben je al benieuwd naar de resultaten?

trainingsschema

Trainingsschema

We maken voor jou een trainingsschema, aangepast aan jouw lichaam, trainingsfrequentie en doelen.

check-up

Check-up

Dankzij een tussentijdse check-up weet je of je de goede richting uitgaat. Indien nodig sturen we je bij.

egym

eGym

6 weken lang kan je naast gewone fitness ook onze eGym-toestellen gebruiken: krachttraining op jouw niveau!

fitness en groepslessen

Fitness & groepslessen

Je krijgt onbeperkt de mogelijkheid om deel te nemen aan onze groepslessen.

Deze toppers gingen jou voor! Wat ze van ons fitness programma vonden?

Het afslankingsprogramma was de nodige duw in de rug om er eindelijk eens werk van te maken! – Patrick

Ik voel me beter in mijn vel dan ooit tevoren en ben nu extra gemotiveerd om te blijven sporten. – Sofie

De persoonlijke begeleiding van Gert en het voedingsadvies hebben me geholpen om mijn doel te bereiken – voor het eerst in lange tijd voel ik dat ik op de goeie weg ben, naar een betere fysieke én mentale gezondheid. – Pieter

Het programma in cijfers

0
m/v
0
weken
0%
gaan met die banaan
0
minder dan € 20/week
Schrijf je in voor het individuele programma!

Ontdek wat De Schreef nog meer te bieden heeft

Naar alle activiteiten en groepslessen »